"Mave-balle-lår".
Man tænker på lidt småtykke, dovne piger og midaldrende damer, ikk?
I virkeligheden var holdet fyldt med frygtindgydende, toptrimmede, slanke unge kvinder, der gav mig en fornemmelse af at jeg måtte være gået forkert.
Jeg kan ikke sige jeg ikke var blevet advaret, for en på mit Pilates-hold sagde engang at mandagens mave-balle-lår-instruktør var superskrap og at det var intens og anstrengende workout.
Det passer ikke.
Det var psykohårdt.
MBL-holdet varer en halv time og ligger lige efter Pilates og eftersom jeg nu tydeligt kan se at coretræningen fra Pilates har gjort respektindgydende ting ved mine kilometertider, følte jeg mig klar til at gå skridtet videre og tage lidt risiko for ømme muskler igen.
Det viser sig at den halve times intense MBLtræning var delt op i intervaller af 40 sekunders træning og 20 sekunders "stående pause". At pausen skulle være stående virkede helt indlysende de første 15 minutter, herefter var jeg ikke helt fri for lyst til liiiiige at ligge lidt ned i de der 20 sekunders pause...
Men det var sjovt og intenst og helt sikkert effektivt.
Selvom holdet kun varer en halv time, er man jo ikke kommet for ikke at lave noget og så er det jo tilfredsstillende at blive både forpustet og få sved i øjnene i løbet af de første 10 minutter.
Og med lidt selvironi kan man også fnise lidt, når man er i tvivl om hvorvidt man kan træde koblingen ud, når man kører hjem.
Jeg er spændt på hvordan mine lår føles i morgen.
I det mindste føler jeg mig nu så pryglet i resten af kroppen, at jeg overhovedet ikke kan mærke mit ømme knæ mere....
