tag:blogger.com,1999:blog-2990657481414100514.post3304749720892076002..comments2014-02-24T11:45:40.319+01:00Comments on Annies eftertanker: Træning og restitutionAnniehttp://www.blogger.com/profile/07222611615323340879noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-2990657481414100514.post-15838889019633011882012-08-21T12:20:59.704+02:002012-08-21T12:20:59.704+02:00Det lyder godt og jeg kan godt forstå at du bliver...Det lyder godt og jeg kan godt forstå at du bliver fristet. Jeg var ude med min mand i lørdags og cyklede 40 km uden at have cyklet i meget lang tid. Meget lang tid. Så jeg kan fortælle dig at det også giver nogen sjove fænomener i lægmusklerne når man skal løbe - fik faktisk krampe i går. Så der skal nok noget restitution ind en gang i mellem og lidt planlægning af de forskellige trænings typer.<br />Men det er fedt at cykle, jeg nød det også og overvejer også at bruge det lidt mere i træningen. Jeg tror man bruger andre muskler og derfor godt kan bruge det som restitution.Kirstenhttps://www.blogger.com/profile/14000695114298710579noreply@blogger.com